꼭 알고먹어야 하는 크릴오일 추천(feat.고르는법)

오늘은 몇년전부터 유명해져서 다들 많이 복용하고있는 크릴오일에 대해 알아보겠습니다.

크릴오일은 남극을 둘러싸고 있는 남극해에 서식하는 크릴새우에서 추출한 원료입니다. 새우와 생김새가 닮아 크릴새우라고 부르지만 새우가 아니고 플랑크톤의 일종이라고 보시면 되는데요. 몇 년 전부터 크릴오일이 알려지면서 어획량이 늘고 있습니다.보존을 위해 크릴새우를 잡을 수 있는 양은 약 6억 톤이지만 연간 허용되는 어획량은 남극 반도 주변 생물 총량의 1%로 지정해 관리하고 있습니다. 2018년 기준 연간 크릴새우 어획량은 약 32만톤으로 0.05%라고 합니다. 그래서 오늘은 중금속으로부터 안전하고 혈관 건강에 도움이 되는 크릴오일 효과에 대해 알아보겠습니다.

1.꼭 알고먹어야 하는 크릴오일

최근 크릴오일 '지방 녹이는 지방','지방 청소부'등으로 불리며 다양한 곳에서 이용되고 있는데요.

각종 방송과 다양한 매체에서 폭발적인 관심을 받고 있는 크릴오일! 오늘은 크릴오일의 효능에 대해서 이야기합니다.

크릴오일은 남극 해역에 사는 크릴새우에서 추출한 기름입니다.

크릴새우는 새우를 닮은 동물성 플랑크톤으로 각종 영양소가 풍부하고 먹이사슬 하단의 식물성 플랑크톤이나 미세해조류 등을 잡아먹기 때문에 해양오염으로부터 안전하고 깨끗한 먹이로 꼽히죠.

크릴오일은 오메가-3 지방산이 고농축으로 함유돼 있어 염증 치료부터 만성질환 위험 감소까지 여러 곳에서 사용돼 왔습니다.

또한 크릴오일의 핵심 성분은 '인지질'로 돼지기름을 한번에 녹일 정도로 지방분해가 뛰어나 많은 다이어트를 하는 사람들에게 엄청 인기가 높습니다. PPL 주사의 주성분으로 쓰이는 성분으로 크릴오일을 섭취하면 트리글리세리드, LDL콜레스테롤 등 나쁜 지방을 분해할 수 있습니다.

2.크릴새우의 효능

1.코레스테롤 수치 감소효과

각종 혈관질환을 유발하는 원인이 콜레스테롤인 거 잘 알고 계시죠!? 크릴오일에 풍부한 불포화지방산이 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 억제하고 좋은 HDL 콜레스테롤 증가시켜 혈행 개선하여 크릴오일 효과 각종 혈관질환 예방과 혈관 건강 지키는데 도움준다고 하는데요.

실제, 성인 120명의 고지혈증 환자에게 크릴오일 섭취하게 하였더니 총 콜레스테롤과 중성지방 수치가 모두 감소하였다고 합니다.

2.뇌혈관질환 예방

크릴오일 속 인지질은 혈관에 쌓여 있던 지방을 녹이고 콜레스테롤과 혈전을 막아 모세혈관까지도 산소와 영양분이 공급되도록 도와 뇌혈관질환 예방에 도움 준다고 합니다.

실제, 인지질을 복용한 쥐의 뇌혈관 건강과 뇌 혈류가 개선되어 뇌혈관질환과 치매 예방에 도움주었다고 하는데요. 뇌졸중과 같은 뇌혈관질환 걱정되신다면! 꼭 크릴오일 드셔보시길 권해드려요!

3.뛰어난 항산화효과

크릴오일은 진한 붉은색을 가지고 있는데요. 그 이유는 항산화 효과 뛰어난 아스타잔틴 성분이 풍부하기 때문입니다. 아스타잔틴 성분은 천연 항산화제인 카로티노이드의 일종으로 빨간, 노란, 주황색 등에 주로 들어 있는 활성산소 제거하는 항산화 효과 매우 뛰어난 성분인데요.

실제, 항산화 성분으로 알려진 안토시아닌보단 150배, 폴리페놀보다는 200배, 비타민E보다는 무려 550배 높은 항산화 효과 있다고 합니다. 대표적인 항산화 성분인 비타민C 보다 무려 6천 배 높은 항산화 능력을 가지고 있다고 하니 크릴오일 효능 정말 정말 대단하다고 해도 되겠죠?

(feat.크릴오일 고르는 방법)

먼저, 크릴오일을 고를 땐 2가지를 반드시 체크해야 합니다.

1. 인지질 함량 (WCS) 2. 추출법 확인 (화학용매 추출X, NCS)

*인지질함량

물에 녹고 지방을 녹이는 성격을 가진 인지질은 크릴오일의 핵심 성분이고 인지질 때문에 크릴오일을 먹는다고 해도 과언이 아닙니다. 따라서 인지질 함량이 가장 높은 제품을 먹어야 하는데, 시중 제품들을 보면 그 비율이 30~58%까지 다양하게 있습니다. 안 먹을 거라면 모르지만 기왕 건강을 챙기는 거라면 가장 높은 함량을 드세요. 현재 나와 있는 제품들 중엔 57~58% 정도가 높아 보입니다.

*추출법확인

오일류를 추출할 때 대부분은 알코올(에탄올, 식용주정)이나 헥산, 아세톤 등의 화학용매를 쓰는 경우가 많고 심지어는 유지(오일류)추출에 사용이 금지된 초산에틸, 이소프로필알콜, 메틸알콜까지 사용하는 경우도 수두룩합니다. 이러한 화학용매는 많은 양을 추출할 수 있지만 추출하고 난 다음 100% 제거하는 것이 불가능하기 때문에 현실적인 문제를 고려하여 법적으로도 잔류 허용량을 5ppm 이하로 규정하고 있습니다. 하지만 일정 기준 이하로 허용된다 하더라도 화학 성분인 만큼 나쁘다는 건 변함이 없습니다. 헥산, 아세톤 등의 화학용매를 쓰지 않았다는 것을 보증하는 NCS가 표기된 크릴오일을 골라야 합니다. NCS도 특허청에 등록된 보증상표입니다.

위와같이 크릴오일에 대해 알아보았습니다.위의 내용들을 종합하여 나온 것들입니다.